Loslaten vraagt soms meer moed dan vasthouden

Wat draag je met je mee dat je eigenlijk niet meer nodig hebt? En wat gebeurt er wanneer je besluit om het niet alleen te herkennen, maar ook daadwerkelijk een stap te zetten?

Op zaterdag 26 september staat tijdens het BeleefFIT-festival van de gemeente Halderberge precies die beweging centraal. Jongeren van 16 tot en met 27 jaar worden uitgenodigd voor een combinatie van mentale uitdaging en een heel concrete fysieke ervaring: loslaten en verdergaan.

Mijn Libertas verzorgt tijdens deze dag een korte training rond de symbolische ‘rugtas’ die we allemaal met ons meedragen.

Want in zo’n rugtas kan nogal wat terechtkomen. Ervaringen. Overtuigingen over jezelf. Verwachtingen van anderen. Angst om te falen. Patronen die ooit nuttig waren, maar inmiddels vooral zwaar zijn geworden.

En daarbij vind ik één ding belangrijk: loslaten begint niet met tegen jezelf zeggen dat iets weg moet.

Gedrag, overtuigingen en beschermingsmechanismen ontstaan niet zomaar. Ze hebben vaak een functie gehad. Daarom gaan we niet oordelen over wat iemand met zich meedraagt, maar onderzoeken: wat zit er in jouw rugtas, wat heeft het je gebracht, wat kost het je inmiddels en wat wil je meenemen of juist achterlaten?

Geen lange theoretische training en geen voorschrift over wat je zou moeten voelen of veranderen. In 45 minuten gaan we met elkaar in gesprek, maken we zichtbaar wat vaak onzichtbaar meegedragen wordt en verbinden we inzicht aan een volgende stap.

En daarna wordt die stap heel letterlijk.

Onder begeleiding van ervaren (oud-)commando’s van Green Adventures dalen deelnemers af van de Sint-Laurentiustoren in Oud Gastel.

Dat maakt de combinatie voor mij zo mooi.

Eerst stilstaan.
Dan ervaren.

Want weten dat je iets anders wilt, is iets anders dan daadwerkelijk over een rand stappen terwijl je spanning voelt. Vertrouwen op wat je hebt geleerd. Controle gedeeltelijk durven loslaten. En ontdekken dat spanning en tóch bewegen naast elkaar kunnen bestaan.

Daar raakt het fysieke aan het mentale.

Niet omdat abseilen automatisch maakt dat je je mentale bagage achterlaat. Zo eenvoudig werkt verandering niet. Maar een fysieke ervaring kan wel een krachtig moment worden om iets wat je net hebt onderzocht ook te ervaren.

En ook hier geldt: je hoeft niet zonder angst boven aan die toren te staan. Moed zit niet in het ontbreken van spanning, maar in wat je besluit te doen terwijl die spanning er is.

Na afloop is er ruimte om met professionals na te praten over wat je hebt ervaren en wat je misschien verder wilt onderzoeken.

Een samenwerking tussen gemeente Halderberge, Mijn Libertas en Green Adventures, waarin mentale weerbaarheid niet alleen wordt besproken, maar ook wordt beleefd.

Wat zit er in jouw rugtas?
Wat wil je behouden?
Wat mag je loslaten?
En welke stap wil je daarna zetten?

BeleefFIT – Loslaten & verdergaan | zaterdag 26 september | Sint-Laurentiustoren, Oud Gastel | voor jongeren van 18 t/m 27 jaar.