“We zien de wereld niet hoe ze is, we zien de wereld hoe wij zijn”
Schrijfster Anais Nin schreef het in een van haar boeken en beschrijft daarmee in een zin de kern van de gigantische impact die je eigen beoordeling heeft op alle facetten van je leven en beleven.
De bril waarmee je naar de wereld om je heen en jezelf kijkt bepaalt in sterke mate je beleven, je gemoedstoestand en de wijze waarop je situaties beoordeeld en tegemoet treedt. In onze BIEB training draait alles om deze eigen beoordeling van situaties en de wijze waarop we zelf betekenis geven en waarde toekennen aan gebeurtenissen, situaties en het gedrag van anderen.
Ons brein is een krachtige computer erop gericht om ons te laten overleven. Het stuurt ons lichaam aan en verwerkt alle prikkels waarmee we gedurende de dag te maken krijgen en heeft het vermogen te leren en te ontwikkelen. Het houdt ons echter ook met regelmaat voor de gek of zelfs gevangen. Hoe ? Dat leer je in de training.
Zodra we inzicht krijgen in de manier waarop onze bril ons naar de wereld laat kijken en welke impact dit heeft, biedt dat mogelijkheden tot het, indien gewenst, kijken door een andere lens.
In de training BIEB draait alles om de focus op het eigen denken en de eigen overtuigingen en hoe dit zijn impact heeft in het hier en nu. De training zorgt voor een ander perspectief op situaties, welke leiden tot vermindering van negatieve gedachten en gevoelens en het vergroten van zelfvertrouwen en emotieregulatie.
We gaan op onderzoek naar de overtuigingen die er bestaan die ten grondslag liggen aan je persoonlijke kijk op de wereld en de wijze waarop de andere mensen en situaties ervaart. De focus ligt daarbij op zaken die we onder controle hebben en de wijze waarop dat impact heeft op je gehele beleving.
Daarnaast zoomen we in op de helpende en belemmerende gedachten die je over jezelf hebt. We gaan aan de slag met het uitdagen van belemmerende gedachten om hier helpende gedachten tegenover te zetten.
Tijdsinvestering:
Twee contactdagen op locatie. De tweede trainingsdag vindt altijd twee weken na de eerste trainingsdag plaats. Er is sprake van opdrachten die tussen dag 1 en dag 2 in de praktijk dienen te worden uitgevoerd. Deze opdrachten nemen ongeveer 1,5 uur per week in beslag.
Deelnemers:
Bij deze training wordt een groepsgrootte van maximaal 10 deelnemers gehanteerd.
Certificaat:
Na het doorlopen van de training ontvang je een certificaat.
Locatie:
De training wordt aangeboden op verschillende locaties. Schrijf je direct in op een locatie bij jou in de buurt. Liever een Incompany training op een eigen locatie ? Neem contact op voor de mogelijkheden.